Успокоительные травяные сборы для сна: рекомендации по применению

Очень многие болезни возникают из-за сильных стрессов, поэтому знающие люди советуют обязательно снимать нервное напряжение с помощью народной медицины. Для этого существуют различные успокаивающие травяные сборы. Они помогают спокойно заснуть, а во сне все болезни проходят.

Народные целители предлагают множество травяных сборов, а сам человек вправе выбрать то, что ему подходит в данный момент. Травник обычно спрашивает о проблемах клиента и готовит лекарственную смесь подходящим образом, чтобы действие не повредило, а помогло страждущему.

Считается, что почти все болезни возникают из-за нервных потрясений. Это действительно так, но можно и не доводить до серьёзных заболеваний, а просто вовремя подлечить нервную систему. Народные целители предлагают множество трав и сборов, с помощью которых человек успокаивается и на подвергает свой организм опасности. Прежде всего, это всем известный иван-чай, который в изобилии растёт в солнечных местах. Годятся цветки и листья растения, которые высушивают и заваривают из них чай. Для лучшего вкуса можно добавить сахар или мёд.

Прекрасным средством для того, чтобы успокоить нервы, являются травяные успокоительные сборы, состоящие из нескольких растений. К примеру в одном из сборов задействованы три ингредиента - душица, пижма и календула. Всех сушёных трав берут поровну, на половину литра воды понадобится большая ложка смеси. Приготавливается напиток обычным способом - сбор заливается кипятком, настаивается и потом процеживается. Пьют три раза за день по половине стакана.

Иногда, из-за переживаний человеку очень трудно заснуть, в этом случае пригодится другой успокаивающий травяной сбор. Смешивают траву зверобоя, шишки хмеля, ромашку, мяту и мелиссу. Чайную ложечку смеси заваривают в термосе в течение двух часов, после процеживания готов полезный напиток. Желательно выпить его в три приёма перед сном. Такой чай позволит расслабиться и заснуть спокойным сном.

Хороший сон подарит сбор из водного трилистника, валерианы и мяты перечной. Травы следует измельчить и перемешать, потом ложку смеси заливают кипяточком и настаивают в термосе. Напиток будет готов к употреблению через полчаса. Его нужно процедить и принимать по половине стакана перед сном. Нервным людям желательно пить такой чай два или три раза за неделю, он очень хорошо успокаивает, но с утра его употреблять нельзя, так как возможна сонливость и заторможенность.

Если нужно снять нервное напряжение, но спать нельзя, используются успокоительные чаи на травах тмин, валериана и аптечная ромашка. Приготовленный обычным образом напиток следует принимать утром и вечером. Это обеспечит хорошее настроение в течение всего дня. Чтобы привести нервную систему в порядок, чай из этих трав употребляют на протяжении месяца. Потом периодически курс повторяют.

Если нет особенно сильных нервных потрясений, лучше всего употреблять успокоительные травы для сна, а не сильно действующие таблетки. Прекрасно помогает следующий сбор : таволга, шишки хмеля и мята, эти травы высушиваются, смешиваются и хранятся в полотняном мешочке. При плохом сне заваривают чай из этой смеси и пьют вечером перед сном. Если вкус покажется слишком резким, добавляют немного сахара или мёда.

Прежде, чем пить успокаивающие напитки из лекарственных трав, нужно обязательно узнать об их конкретном действии. Если человек хочет просто успокоиться, применяют одни травы, чтобы заснуть - совершенно другие. Об этом не следует забывать.

У каждого человека могут быть неприятности. Можно, конечно, купить в аптеке снотворное или успокаивающие лекарства, но предпочтительней использовать народную медицину. Составив сбор из лекарственных трав можно пить напиток из них в течение дня, либо для спокойного сна употребить чай вечером, перед сном.