С похмелья тяжело дышать? Помоги себе сам!

Похмельный синдром является последствием употребления очень большого количества алкогольных напитков. Человек во время этого состояния испытывает сухость во рту, тошноту, головную боль, боль в конечностях и другие неприятные ощущения.

У человека появляется повышенная чувствительность к свету и шуму, возможно, даже светобоязнь при особо сложном состоянии. Также напрочь отсутствует аппетит, поэтому ни в коем случае не нужно заставлять человека принимать пищу с похмелья.

После превосходно проведенного вечера на утро у человека может наблюдаться потеря аппетита на фоне общего недомогания. Организм обезвожен, поэтому важно восстановить водный баланс. Это можно сделать как с помощью обычной воды, так и кефира или йогурта и любого иного кисломолочного продукта. Очень помогает в таком состоянии чай с лимоном без сахара.

Вышеописанные недуги являются чисто физиологическими, но помимо них человек испытывает еще и сильное чувство вины, апатии за неправильное поведение перед близкими и так далее. При запоях может наблюдаться депрессия, причем человек может не помнить многих моментов во время опьянения.

Итак, подробнее о том, почему все это происходит, почему организм реагирует на алкоголь именно так. Дело в том, что при употреблении большого количества алкоголя происходит отравление организма, вследствие чего страдают все его системы.

В связи с тем, что нарушается работа сердечно - сосудистой системы, то могут наблюдаться приступы тахикардии и нарушение дыхание. Поэтому многим может казаться, что с похмелья тяжело дышать.

Наряду с этим, если у человека уже имеются проблемы с легкими и бронхами, например, такие заболевания как астма или бронхит, то это ощущение может усилиться. Такое состояние называют бронхоспастическим синдромом. Этот недуг может обостриться либо после приема алкоголя, либо на ранних стадиях похмелья. При этом у человека затруднено дыхание, слышны хрипы на расстоянии. Случается так, что бывает озноб и дрожание, повышается температура, частые приступы кашля, после которых долгое время не хочется двигаться. Проявления данного синдрома можно заметить через шесть часов после употребления алкоголя. Иногда человек не может отличить синдром от симптомов похмелья.

В первую очередь, чтобы избавиться от затрудненного дыхания, нужно понять, что оно возникает от состояния организма в целом. Он подает своеобразный сигнал о том, что страдает и нужно принимать меры. Необходимо успокоиться, перестать паниковать и постараться восстановить дыхание. Затем по мере того, как человек будет употреблять нужные продукты для того, чтобы избавиться от похмельного синдрома, весь организм будет восстанавливаться, и дыхание со временем также придет в норму.

Рекомендуется провести дыхательную гимнастику, чтобы восстановить циркуляцию крови. Все вдохи и выдохи должны проводиться спокойно, не следует производить слишком резких движений. Также нельзя задерживать дыхание. Как только дыхание восстановится, общее состояние заметно улучшится.

При похмелье нужно использовать уже проверенные средства. Многие из них способны заметно улучшить состояние организма, в том числе и дыхание.

Похмелье – это состояние, которое испытывает здоровый человек, после употребления чрезмерного количества алкогольных напитков. Причиной тяжелого похмельного синдрома является ежедневное употребление алкоголя или злоупотребление им.

Чтобы похмельный синдром не тревожил на утро, нужно рассчитывать количество выпитого алкоголя, мера у всех разная, поэтому ее нужно контролировать. Ведь лучше немного сдержать себя, чем на следующий день устранять последствия необдуманных поступков и пытаться восстановить подорванное здоровье.