Целлюлит представляет собой патологические изменения подкожно-жировой клетчатки в связи с нарушенной микроциркуляцией крови и лимфооттоком, что приводит к измененному течению обменных процессов в клетках. Целлюлит приводит к развитию серьезных комплексов у женщин, касающихся их внешности. Поэтому в этой статье речь пойдет о том, как предупредить развитие этого заболевания, вернее перехода его из начальных стадий в конечную, так как полностью предупредить его появление невозможно.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Для предупреждения развития целлюлита следует отказаться от курения, которое способствует повреждению кровеносных сосудов.
Профилактика целлюлита в первую очередь складывается из правильного образа жизни. Большая роль отводится правильному питанию. Следует исключить трудно перевариваемые жиры, жареное, копчености, легко усваяемые углеводы (булочки, конфеты, пироженое и т.д. ). Обязательно обогатить рацион растительной клетчаткой – это сырые овощи, зелень, бобовые, фрукты, каши, а также следует употреблять рыбу и морепродукты, кроме холестеринсодержащих (кальмары, креветки).
Из напитков необходимо применить вето в отношении крепкого алкоголя, кофе, газированных вод с консервантами. Вода – уникальный способ очистки организма от вредных веществ, которые накапливаются в процессе течения обменных процессов в организме. Можно употреблять сухое вино, свежевыжатые соки, особенно сок сельдерея, яблочный, апельсиновый, огуречный соки.
Для предупреждения развития целлюлита необходимо употреблять достаточное количество жидкости (фильтрованная вода без газа).
Вероятные причины развития заболевания:
Таким образом, для предупреждения прогрессирования целлюлита следует нормализовать питание, употреблять достаточное количество жидкости и отказаться от вредных привычек.
