По статистике, больной булимией переживает до одиннадцати приступов в неделю. Все они сопровождаются обильным перееданием и искусственной рвотой. Несложно представить, какой вред наносится органам ЖКТ, горлу и зубам.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Когда булимия дает знать о себе приступом, надо расслабиться. Можно включить приятную музыку или почитать захватывающую книгу. Такие занятия помогут обдумать целесообразность приема пищи и, возможно, отказаться от него. Медленная классическая музыка успокоит нервы и приведет в порядок мысли.
В первую очередь, надо запомнить, что приступы булимии – это следствие моральной неудовлетворенности существующим положением дел. Если внести коррективы в отношения, быт или работу, то можно добиться улучшения настроения. Как следствие, не будет необходимости жадно и некрасиво есть.
Следует знать, что булимия может вызвать разрыв желудка. Такое последствие приводит к мгновенной смерти. Соотношение мелочных проблем и этой трагедии должно наталкивать на мысль о бесполезности лишней траты еды.
Когда больной вызывает рвоту, часть калорий уже усваивается. Потому почти половина от съеденного отложится в проблемных местах. Получается, что рвота бесполезна. Она лишь вызывает ожог горла и повреждение эмали зубов.
Чтобы энергия тратилась на полезные дела, следует запомнить дыхательные упражнения. Их выполнение поможет сконцентрироваться на чем-то важном, расслабиться, наладить правильное дыхание и сердцебиение. Если выполнять гимнастику не менее пяти раз в день, можно заметно сократить объем потребляемой пищи.
А потому, необходимо принимать меры для избавления от заболевания. Поскольку оно, в большинстве случаев, носит характер психического расстройства, больному надо учиться брать себя в руки и жестко контролировать все процессы.
А еще можно повязать на руку красивую ленточку. Она будет напоминать о том, что переедание очень опасно.
