Похудение – хорошая возможность сделать фигуру стройнее, а платье из магазина доступнее. Но только тогда оно идет на пользу, когда человек не заставляет себя голодать, болеть и страдать. Как худеть, но знать меру?
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Такие симптомы говорят о том, что желание похудеть – не что иное, как анорексия. При обнаружении таких поведенческих особенностей, нужно постараться переключить заболевшего на другие интересы и проблемы.
После сорока – 70 кг. Естественно, данный пример не нужно считать единственно верным. Следует ориентироваться на особенности комплекции, тип фигуры.
Существуют ситуации, при которых похудение становится опасным. Узнать их можно по характерным признакам:
человек худеет, но при этом утверждает, что он является очень толстым;
все разговоры связаны с темой похудения и страхом перед лишними граммами;
кожные покровы стали бледными;
наблюдается повышенная раздражительность;
человек морально закрывается или демонстрирует антисоциальное поведение;
старается вызывать рвоту после каждого приема пищи.
Если не получается – привлечь профессионального психиатра.
Пускать все на самотек не стоит, ведь данная болезнь может приводить к дисфункции многих органов, необратимому изменению психики и ломке парадигмы ценностей.
Как сделать так, чтобы похудение, анорексия не стали одним и тем же явлением? Ни в коем случае не отказываться от полезных продуктов.
Для каждого возраста и роста есть свои показатели веса. Так, например, если рост равняется 170 см, то вес должен быть равен не более чем 60 кг для женщины в возрасте до 40 лет.
Голодание дает лишь временный положительный результат. Но через короткое время начинают возникать боли и иные неприятные симптомы. Важно постараться любить себя при любом весе. Не масса тела, а личное отношение к миру делают человека счастливым и востребованным. Если имеются те или иные психологические проблемы, их нужно решать. Отказ от еды – не решение вопроса.
