Какова норма холестерина в крови: для чего нужен холестирин?

Для здоровья человека важно иметь представление о том, какой холестерин в крови. Норма такого вещества в человеческой крови зависит от возрастной категории, пола, а также заболеваний пациента.

С медицинской точки зрения, показатели холестерина активно участвуют при составлении диагностической картины человеческого организма. Холестерин в крови, норма его в анализах, или ее отклонение могут указывать на тот или иной недуг пациента. Также следует помнить о том, что нормы холестерина в крови различны и соответствуют определенному состоянию здоровья человека, его возрасту, весу и другим параметрам.

Сегодня широко применяются такие понятия, как "хороший" и "плохой" холестерин. Содержание плохого холестерина не сможет оказывать благоприятные воздействия на организм человека. Из научных наблюдений определено, что перенасыщение таким веществом чревато для человека рядом негативных последствий. Оно стремительно оседает на стенках сосудов, образовывая бляшки, что приводит в дальнейшем к сбою в работе сердечно-сосудистой системы, провоцирует возникновение ряда заболеваний, в том числе и атеросклероза. В свою очередь, "хороший" холестерин представляет собой - холестерол - "жирный спирт". Благодаря его содержанию в клеточных мембранах всегда сохраняется прочность и эластичность. В большей степени холестерин производится в печени (порядка 75%), и только 25% данного вещества поступает в организм человека по причине потребления жирной пищи, спиртных напитков.

Благодаря содержанию допустимых норм холестерина, человеческий организм не только оснащается выработкой пищеварительных солей и соков в печени, но и в полной мере выстраивает правильный гормональный фон (тестостерон, эстроген, прогестерон).

При дестабилизации уровня данного вещества, состояние здоровья человека ухудшается по многим направлениям. В первую очередь, при отклонении от нормы холестерина страдает иммунная система человека, стремительно истощаясь и ослабевая.

Холестерин в свободном состоянии безопасен для человека и только лишь присоединившись к неправильному транспортному белку он становится "плохим".

Когда "отрицательные показатели холестерина" незначительны, то их стабилизация возможна при помощи довольно щадящих и простых методов. А именно: изменение образа жизни, координация правильного питания, жизненная активность. Безусловно, такие методы в обязательном порядке включают в себя отказ от вредных привычек, в том числе курения, алкоголя и других. При слишком завышенных показателях холестерина, только прием специальных гипохолестеринемических лекарственных препаратов, к которым относятся статины, фибраты, поликоназол, никотиновая кислота, позволит сбалансировать уровень данного вещества. Такой курс лечения продолжительный, но результативный, даже при критичном повышении уровня холестерина. Пациентам с завышенными показателями холестерина ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, назначать интуитивно те или иные лекарственные препараты.

Человек, не имеющий определенного медицинского образования не может иметь четкое представление о том, сколько должно содержаться холестерина в крови. Норма вещества варьируется от многих показателей, однако при приемлемом его содержании в человеческом организме, холестерин несет достаточно весомую пользу. Именно он выполняет функции строительного материала и осуществляет циркуляцию в крови.

Правильное ежедневное питание - это единственный шанс "воспитать" в собственном организме только "хороший холестерин".

Диетическое меню должно быть составлено по нескольким направлениям: исключение жирной пищи, вредных углеводов, а также обязательное употребление продуктов, богатых лиотропными кислотами, клетчаткой и полезными жирными кислотами. "Хороший холестерин" очищает стенки сосудов и отправляет вредное вещество, то есть "плохой" холестерин на переработку в печень. По мнению ученых, специализирующихся на изучении данной проблемы, такие показатели холестерина в крови человека имеют прямую зависимость не только от полового признака, возрастного порога, но и от других факторов: погодные условия, менструальный цикл, различные стадии беременности. Наиболее оптимальным и эффективном вариантом станет воссоединение и сопоставление лечения народной медицины и медикаментозных средств.

Отклонение от нормы холестерина в крови человека небезопасно для здоровья. Поэтому людям определенной возрастной категории, с историями болезни и другими характеристиками рекомендуется регулярно посещать кардиологов, эндокринологов и других узких специалистов. Под наблюдением врачей, у каждого пациента высоки шансы стабилизировать и улучшить показатели холестерина. Конечно, своевременные профилактические меры смогут не допустить отклонение от нормы данного вещества в человеческой крови.

Первоочередное и наиболее результативное мероприятие - это приведение в норму ежедневного рациона питания. В "антихолестериновое меню" в обязательном порядке должны входить следующие продукты: свекла, баклажаны, сливы, томаты, капуста. Огромное влияние на показатели "вредного холестерина" оказывает термическая обработка выбранных продуктов. Гриль-приготовление, парка, тушение - наиболее безопасные способы приготовления пищи.

Особое внимание следует уделить выбору напитков. Так, врачи настоятельно рекомендуют ежедневно употреблять зеленый чай, клюквенный морс, компот из сухофруктов. Для улучшения показателей холестерина в крови, человеку следует отказаться от свинины, баранины, твердых сортов сыра, а также кисло-молочных продуктов с высокой жирностью, острых соусов и приправ.

Кроме правильного питания, важно не забывать о физических нагрузках, прогулках пешим ходом, водных процедурах, включающих в себя плавание, контрастный душ.

Интересно отметить такой немаловажный факт, что греческое слово «chole» (желчь) и «stereo» (твердый, жёсткий) являются главными прародителями понятия "холестерин". В процессе научных исследований данное вещество было обнаружено в твердом виде в желчных камнях.

Резюмируя вышесказанное, можно смело утверждать, что холестерин в крови (норма его в организме) указывает на нормальное функционирование органов в человеческом теле, стабилизацию гормонального фона и активную жизнедеятельность каждой клетки. В свою очередь, при любых отклонениях от нормальных показателей, человеку важно своевременно обратиться за медицинской консультацией и лечением.