Перед тем как заниматься лечением головокружения необходимо выявить причину. Если вы не уверены в своем диагнозе, можно попробовать избавиться от головокружения с помощью народных средств.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Многие не знают, как избавиться от головокружения при помощи упражнений, на самом деле это очень эффективный и действенный метод.
Если головокружения связаны с постоянным переутомлением, вам необходимо просто больше времени уделить отдыху. Также нужно употреблять продукты, богатые фосфором: рыба, мясо, грецкие орехи, яйца. Такие продукты способствуют повышению трудоспособности и энергичности.
Еще одной причиной головокружения является пониженное артериальное давление. В этом случае нужно больше отдыхать в тишине и покое. Например, сделайте ванну, пропарьте ноги, к затылку можно приложить горчичник.
Если вы не можете точно объяснить причину головокружения, то можете попробовать:
Натирать виску кусочками лука;
Пить настойку из базилика. Для приготовления потребуется 1 столовая ложка базилика и один стакан воды. Также настойка помогает при головной боли и рвоте;
При приеме пищи употреблять морскую капусту;
Кушать шоколад с ананасовым маслом;
Пить сладкий и крепкий чай;
Сделать клизму, если головокружение связано с отравлением;
Пить настойку из подорожника. Для приготовления настойки 1 столовую ложку подорожника необходимо залить кипятком. Принимать ее нужно перед едой по 2 столовые ложки.
В случае если головокружение связано с повышенной кислотностью, после еды нужно выпивать настойку из липы и мяты.
Первое упражнение заключаются в обычных наклонах головы вперед, не закрывая глаза. Рекомендуется повторять упражнение до 20 раз. Второе упражнение – поднятие плеч сидя. Разворачивайте плечи сначала влево, потом вправо. Повторяйте 20 раз. Также для профилактики головокружения можно просто вставать и садиться.
