Ферритин и выпадение волос: как сохранить волосы длинными и роскошными?

Немногие дамы знают о том, как сильно ферритин влияет на состояние их волос, на их красоту и густоту. Ферритин и выпадение волос - главная тема для разговора и исследования в данной статье.

Все в организме человека находится в четкой взаимосвязи, и чтобы не столкнуться с внезапным выпадением волос, необходимо четко регулировать свой повседневный рацион. Уровень ферритина и выпадение волос всегда взаимосвязаны друг с другом, и анализу их связи посвящена данная статья.

Уровень ферритина для волос - чуть ли не самый важный показатель, напрямую влияющий на состояние волосяных луковиц. Однако перед тем, как начать обсуждать эту взаимосвязь, необходимо разобраться в том, что же такое ферритин?

Если говорить в общих чертах, то ферритин - это своеобразная белковая база, в которой есть местечко для 24 важных элементов. От уровня ферритина напрямую зависит и количество железа в организме. Считается, что лишь 7% железа берется из базы ферритина, а основная его часть поступает вместе с пищей.

Волосяная фолликула является чуть ли не главным потребителем ферритина в организме человека. При недостатке железа, организм начинает добывать его из собственных запасов, а именно из ферритина. В результате, волосяные луковицы испытывают сильнейший недостаток полезных микроэлементов, слабеют и начинают выпадать. Если проблема не будет устранена быстро, человек уже через пару месяцев столкнется с первыми залысинами. Из-за недостатка ферритина в организме, формирование новых волосяных луковиц также не может происходить.

Поднять уровень ферритина можно при помощи специальных желез. Обычно при наличии проблемы человеку прописывают диету с максимальным количеством железа. Актуальным будет и прием витаминных комплексов. Оценив, насколько важен ферритин для организма, фармакологические компании давно разработали специальные витаминные комплексы, способствующие подъему уровня данного микроэлемента.

При наличии дефицита ферритина никакие бальзамы для волос и революционные маски не избавят от проблемы с выпадением. В таких ситуациях эффективной окажется только диета.

Специалисты давно выявили нормальный уровень ферритина, который варьируется в зависимости от пола и возраста человека. Так, например, нормальный показатель взрослой женщины - 10-150 кг/мл, а нормальный показатель для мужчины - 20-350 кг/мл.

Узнав, насколько ферритин важен для волос, люди неизменно начинают спрашивать, что же способно повлиять на данный показатель. В первую очередь, негативное влияние оказывает неправильный рацион. Недостаточное количество железа в пище приводит в итоге к колоссальному снижению уровня ферритина, а это влияет и на ухудшение состояния волос.

Еще одна частая причина снижения данного показателя - это беременность. Во время беременности организм женщины переживает сильнейшие перестройки, что сильно влияет на данный показатель. На разных этапах развития плоду требуется все большее количество белков и железа, поэтому даже при правильном питании уровень ферритина прилично падает. Именно поэтому многие беременные дамы жалуются на ухудшение состояния собственных волос.

В период менструации данный показатель также может заметно снизиться, однако это явление вполне естественное. Если в организме не наблюдается развития никаких патологий, то уровень ферритина нормализуется сразу же по окончании менструации.

Люди, страдающие глютеновой аллергией также часто сталкиваются с пониженным уровнем ферритина. В их организме постоянной происходят процессы, так или иначе связанные с белковым обменом, что напрямую влияет на данный показатель.

При обнаружении такой проблемы специалисты предпочитают прописать специальную диету. Чаще всего она основывается на продуктах, богатых железом. Из рациона следует максимально исключить кофе и чай, поскольку их чрезмерное потребление замедляет поступление железа в кровь человека. На восстановление уровня данного показателя уходит обычно два месяца, и состояние волос будет постепенно улучшаться.

Высокий уровень ферритина - аномалия, которая также должна вызывать определенную тревогу у человека. Дело в том, что такая аномалия может свидетельствовать о развитии рака молочной железы и о серьезных заболеваниях печени или почек.

Волосы и ногти зачастую первые начинают страдать из-за развития некой аномалии в организме. Низкий или высокий уровень ферритина - проблема, которую не следует игнорировать, ведь она может свидетельствовать о куда более серьезных болезнях.