Стресс на работе так же вреден, как курение

Оказывается, люди, постоянно испытывающие стресс на работе, находятся в той же зоне риска, что и курильщики.

Статьи по теме

Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5

Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5

Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5

Ученые Гарвардского университета рассказали, что стресс портит здоровье офисных работников. Вред, оказываемый на их организм, сопоставим с вредом от пассивного курения.

Главные причины для стресса специалисты назвали следующие: нелюбимая работа, каждый выход на которую сопровождается внутренним конфликтом, чрезмерно продолжительный рабочий день, а также невозможность контролировать рабочий процесс.

Кроме того, для здоровья вредно также отсутствие какой-либо занятости, при этом наличие рабочего места больше всего необходимо обладателям холерического и сангвинического темперамента. Впрочем, у стресса есть и положительные стороны, поскольку он развивает и укрепляет защитные стороны организма, тренирует выносливость.

Однако даже в этом случае очень важно регулярно выходить из стрессовой ситуации, чтобы успевать восстанавливать силы.