Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Многим людям наверняка известно, что пить натощак свежевыжатый сок не рекомендуется, но это не единственный продукт, который опасен для желудка.

Многим людям наверняка известно, что пить натощак свежевыжатый сок не рекомендуется, но это не единственный продукт, который опасен для желудка.

1. Сдобная выпечка. Для выпечки сдобы требуются дрожжи, которые вызывают метеоризм и раздражают стенки желудка.
2. Йогурт и кефир. Выпивая натощак кефир или йогурт, пользы вы никакой не получите. Соляная кислота, которая находится в желудке, убивает полезные бактерии, и пища попросту превращается в балласт.
3. Сладости. Стоит сладкой пище попасть в желудок, как происходит выброс инсулина, что вынуждает поджелудочную железу перейти в аварийный режим работы. Регулярное употребление сладостей натощак приводит к сбоям в работе пищеварения и может вызвать сахарный диабет.
4. Помидоры. В томатах содержится дубильная кислота, а при её контакте с желудочным соском повышается кислотность, что чревато язвой желудка.
5. Груши. Эти фрукты богаты грубой клетчаткой, полезной и необходимой для кишечника. Но чтобы груша принесла пользу, сначала нужно что – то съесть. В качестве десерта груша является идеальным вариантом, а употребив её натощак, вы ощутите тяжесть в желудке и сможете повредить его слизистую.
6. Сырые овощи. Начинать свой день с салатов не рекомендуется, потому что сырые овощи довольно медленно перевариваются и могут вызывать изжогу. 
7. Боярышник. При недостатке в организме витамина С, врачи советуют пить отвар или компот из боярышника, только на голодный желудок этого лучше не делать, иначе повысится кислотность до критических значений.
8. Молоко и сыр. Продукты, богатые белком желательно сочетать с клетчаткой, если этого не делать, то произойдет моментальное расщепление протеинов на ненужные составляющие и их утилизация.