Запор
– одна из наиболее распространенных проблем у людей. Это может испортить утро,
убивая настроение на весь день.
Он может поставить вас в неловкое положение в некоторых ситуациях. У запора есть свои скрытые причины, о которых обычный человек может и не знать. Хоть это дело и обсуждают шутливо, запор является проблемой, которую необходимо воспринимать всерьез. Из неприятных последствий запора: он становится основной причиной вздутия живота, кожных заболеваний и накопления токсинов у людей.
Скрытые причины запоров
Наиболее распространенными причинами запоров являются дисфункции щитовидной железы, что вызывает хронический запор у молодых людей. Параллельно медленно происходит обмен веществ, и есть тенденция увеличения веса.
- Если вы принимаете обезболивающие, это также может быть причиной запоров! Если злоупотреблять обезболивающими, они могут привести к тому, что запор становится уже большой проблемой.
- Если вы очень любите шоколад, у вас есть все шансы попасть в зависимость от слабительных средств в связи с тем, что вещества, которые содержатся в какао, дают крепящий побочный эффект. Решение заключается в снижении дозы шоколада и увеличении потребления цельного зерна и зеленых овощей.
- Добавки кальция и железа являются двумя из скрытых причин запора. Конечно, проблема случается только тогда, когда потребление кальция и железа превышает указанные дозы в течение долгого периода времени. Лучшим решением будет пить больше воды.
- Если вы пьете достаточно воды, и у вас здоровая диета, но все-таки появился запор, скорее всего вы страдаете от гипотиреоза.
- Ограничительные диеты с очень низким уровнем потребления калорий или диеты для потери веса, которые вы соблюдаете в течение длительного периода времени – тоже одна из причин запоров. Попробуйте немного изменить диету, с увеличением потребления фруктов и овощей организм станет работать намного лучше.
- Депрессия и лечения антидепрессантами приводит к запорам. Трудности связаны с торможением нейровегетативных механизмов, которые отвечают за депрессию, но и стимулируют кишечные механизмы. Процедуры такого рода строго контролируются врачами. Попросите врача о помощи и расскажите, что у вас проблемы с кишечником.
- Противоаллергические препараты и препараты, которые контролируют кровяное давление, также приводит к запорам. Запоры, вызванные этими препаратами, можно вылечить – главное пить больше воды. Также можно помочь травяными чаями со слабительным эффектами, которые не вызывают привыкания.
- Во время беременности все женщины имеют проблемы с медленным кишечным транзитом. Запор у беременных является следствием конкретных гормональных механизмов, связанных с периодом беременности. Это звучит банально, но увеличение потребления овощей и фруктов всегда эффективны.
Слабительные наиболее часто используются, чтобы избавиться от запоров, но по иронии судьбы, эти препараты дают установку на хронический запор. Тело становится зависимым и больше не может нормально функционировать в их отсутствие.
Запор является настоящей проблемой для многих людей, которая приносит другие сложности, некоторые из них очень серьезные. Старайтесь держать причины запоров под контролем.
