Захотелось поплакать? Плачьте на здоровье!

Нет, это не означает, что все вокруг плачут без остановки. Но слёзы случаются в жизни взрослых и детей, мужчин и женщин. Появление слёз ни в коей мере не признак человеческой слабости. Учёные и вовсе утверждают, что плакать полезно. Возник даже шутливый термин – слёзотерапия.

Статьи по теме

Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5

Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5

Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5

Слёзы животных бывают только физиологические – они увлажняют глаза, появляются в ответ на механическое раздражение или возникают из-за болезни. Люди же, помимо этого, плачут под влиянием эмоций – положительных или отрицательных. Родившийся малыш первым делом кричит. Это означает, что с ним всё нормально. Но плакать со слёзками дети начинают только на 5-10 неделе. Слёзки выводят гормоны стресса и защищают организм, очищая его. Дети, лишённые способности плакать со слезами, хуже сопротивляются эмоциональным стрессам. И примерно до 12 лет нет различий в том, как часто плачут мальчики и девочки. Затем в дело вступают другие гормоны, дети меняются, взрослеют.

Взрослые люди не плачут так часто, как дети. А зря! Плач полезен – в этом мнении сходятся учёные и психологи. Утверждают, что было больше шансов на выживание у тех первобытных людей, которые могли плакать, тем самым освобождая себя от эмоциональных нагрузок.

И всё-таки – все плачут… Мужчины реже, женщины чаще. Тестостерон в мужской крови не позволяет накапливать нужное количество слёзной жидкости. А внушённая воспитанием боязнь показаться слабым заставляет мужчин сдерживать эмоции и плач. «Скупость» мужских слёз лишает мужчин эмоциональной разрядки. У них есть другие способы выплеснуть эмоции, но чувство расслабления и покоя после пролитых слёз вряд ли что-то сможет заменить.

Женщины плачут чаще. По некоторым оценкам, женщины плачут в 7 - 8 раз чаще мужчин. Якобы поэтому они и живут дольше. Пролактин, содержащийся в крови, влияет на эмоциональность и восприимчивость. Просмотр какого-нибудь сериала с надуманным сюжетом способен вызвать слёзы жалости, умиления, или гнева. Любое житейское событие – радостное или горькое может сопровождаться слезами. Чаще это искренне, иногда женщины этим умело пользуются, считая, что при виде плачущей женщины мужчины готовы на всё. Хотя израильские специалисты доказали в своём эксперименте обратное – по их данным, мужчины не считают такую женщину привлекательной и сексуальной. Их реакция может оказаться совсем не той, которую ждёт женщина.

Плачьте – это полезно. Искренний плач, как и искренний смех, приносит организму пользу. Кто-то плачет в одиночестве, не показывая никому слёз. Кто-то плачет, не обращая внимания на окружающих. Кому-то нужна «жилетка» и возможность высказать наболевшее. Не надо бояться показаться слабым. Конечно, не стоит делать это надуманно и пытаться манипулировать кем-то слезами.

Нужно только быть внимательным к себе – повышенная плаксивость может быть признаком депрессии и стать поводом для обращения к врачу.