Эксперты постоянно предупреждают о последствиях нездоровой диеты, поэтому приветствуется физическая нагрузка. К сожалению, даже со здоровым питанием можно переборщить. Узнайте, что такое орторексия, все чаще диагностируемое расстройство пищевого поведения.

Орторексия — это одержимость здоровой пищей. Люди избегают употребления определенных продуктов, иногда также определенных методов обработки пищи, например жарки. Этому расстройству особенно подвержены люди, которые стремятся к совершенству и эгоистичны. Люди с этим расстройством обычно проходят терапию, чтобы помочь установить более здоровые отношения с едой.

10 признаков начала расстройства пищевого поведения

Джеймс Лок и Дэниел ле Гранж, два ведущих американских специалиста по лечению расстройств пищевого поведения, в своем руководстве для родителей «Ваш ребенок и расстройства пищевого поведения. Как я могу ему помочь?» представили 10 предупреждающих признаков того, что начинается расстройство пищевого поведения. Они точно описывают поведение ребенка или подростка, которое должно волновать родителей. В основном они сосредоточены на анорексии и булимии.

Вы должны отвечать, когда ваш ребенок или подросток:

• начинает читать все больше и больше книг по диетам;
• регулярно просматривает веб-сайты, связанные с похудением или расстройствами пищевого поведения, в том числе с пропагандой анорексии или худощавости;
• использует чудодейственные диеты;
• вдруг решил перейти на вегетарианство;
• начинает суетиться в еде и отказывается даже от тех блюд, которые раньше любил;
• ходит в туалет сразу после еды;
• принимает душ несколько раз в день, что может предполагать провоцирование рвоты и приглушение звуков текущей воды;
• когда его спрашивают о рвоте или диарее, он говорит о желудочном гриппе;
• пропускать приемы пищи или избегать еды в компании других людей;
• вам также следует обратить внимание на поведение вашего ребенка, когда в доме стало пропадать большое количество еды.

Сигналы и симптомы, требующие немедленных действий

Если игнорировать первые тревожные сигналы о начале расстройства пищевого поведения, проблема усугубится. Для ребенка или подростка практически невозможно вылечиться от расстройства пищевого поведения самостоятельно. Нужна помощь специалистов психолога, диетолога, врачей.

Следует немедленно обратиться за помощью к психологу, если ребенок:

• регулярно постится или пропускает приемы пищи;
• отказывается есть с семьей, хочет есть в одиночестве;
• у девочек прекратилась менструация;
• были эпизоды обжорства;
• начал употреблять слабительные;
• имеет специфичность для похудения, например, слабительные или жиросжигающие;
• он интенсивно тренируется, чтобы сжечь все потребляемые калории;
• упорно отказывается есть продукты, которые не диетические;
• он не позволяет другим людям готовить еду;
• начинает взвешивать продукты и навязчиво считать калории;
• начинает избегать встреч со сверстниками, не ест даже с друзьями.

Расстройства пищевого поведения лечить крайне сложно. Они требуют участия всей семьи и помощи специалиста психолога, диетолога и врача. Чем быстрее отреагируют родители, тем больше шансов на успех. Отсутствие лечения расстройства пищевого поведения может даже привести к смерти.