В весеннее время организм больше всего подвержен заболеваниям, а иммунитет после зимних холодов на низком уровне. Некоторые привыкли использовать исключительно аптечные средства для лечения вирусных заболеваний, а также для повышения иммунитета. Но некоторые, же в свою очередь, прибегают к народным, но достаточно, эффективным средствам. Вот вариант одного из народных рецептов.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Отличным вариантом для повышения иммунитета является витаминная смесь, которая многим из нас знакома из детства, она включает в себя:
Все эти продукты помогут не только укрепить иммунную систему, но и повысят в крови уровень гемоглобина. Из-за высокого содержания калия, она отлично поможет людям, имеющим заболевания сердца и проблемы с давлением.
Чтобы приготовить смесь в равных пропорциях нужно взять:
Все это нужно как следует промыть и подготовить. Далее пропустить через мясорубку. Курагу, а также изюм хорошенько промыть и замочить на 5 минут в кипятке, если они суховаты, то можно даже замочить на какое-то время в кипятке. Лимон можно оставить в кожуре, что увеличит его витаминный эффект или же можно очистить его от кожуры и порезать на кусочки, обязательно удалить косточки, так как в них содержатся вредные вещества.
После того как все пропустили через мясорубку и заправили медом, получается густая кашица, цвет будет напоминать приближенный к коричневому. Такую смесь следует употреблять по две ч.л. до трех раз в день, все зависит от веса человека и его возраста.
Еще к ней можно добавить немного какао – это окажет положительный эффект на людей с повышенным давлением. Приготовленную смесь стоит хранить в прохладе, без попадания дневного света и лучше, если она будет использована в течение трех недель.
Хорошим вариантом будет раз в две недели готовить новую витаминную смесь, таким образом, все полезные вещества попадут в организм в свежем виде. Такую смесь можно изменять под себя, добавляя и другие полезные ингредиенты.
Принимать ее могут как взрослые, так и дети.
Важно помнить, что лучше профилактика, чем лечение дорогостоящими препаратами. Также не стоит забывать, что аптечные препараты не всем подходят, а народные рецепты, практически не имеют противопоказаний, а еще они более доступны в цене.
