Общая характеристика трех видов продуктов, которые не стоит употреблять во время простудных заболеваний.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Заболеть зимой – дело не хитрое, главное потом не допустить ухудшения ситуации. На самом деле, как утверждают специалисты, среди многих продуктов есть те, которые не стоит употреблять при простуде и гриппе, особенно в больших количествах.
1. Сладости. Сахар, который попадает в организм вместе с продуктами питания, значительно угнетает иммунитет и способствует появлению разных воспалительных процессов. Кроме того, сладкие частички могут задерживаться в ротовой полости и в горле, оседая на стенках и слизистой оболочке. Если это случается, простуда не отступит, а наоборот – воспалительный процесс только усиливается из-за появления в ротоглотке вредных патогенных бактерий.
2. Жирная еда. Трудноперевариваемая жирная пища усложняет работу желудка и кишечника. Все силы организма будут брошены на протравливание, а не на борьбу с простудой. Ослабленному иммунитету нелегко станет преодолевать вирус.
3. Алкоголь. Такие напитки обезвоживают организм, чего нельзя допускать при ОРВИ. К тому же, в алкоголе нет ничего полезного. В нем присутствуют рафинированные углеводы, которые оказывают на организм определенную нагрузку и подавляют иммунную систему. Во время простуды специалисты не рекомендуют употреблять напитки, содержащие алкоголь, даже в небольших дозах.
Замените вредные продукты овощами, фруктами, компотами, теплыми чаями и обычной чистой водой. Ну а если вам хочется полакомиться, кушайте сухофрукты и мед.
Советуем к прочтению
Если вы страдаете от авитаминоза
Как банка выпитой Колы воздействует на организм
Память прошлого мешает жить? Спите меньше!
Как поддержать здоровое состояние кожи. Супы – польза для здоровья и похудения
Как побывать в SPA-салоне, не выходя из дома
Распознать аутизм с помощью запахов
