Ни для кого не секрет, что потеря веса может помочь облегчить такие проблемы со здоровьем, как снизить риск сердечного приступа, улучшить обмен веществ, снизить артериальное давление и многое другое. 

Однако ученые говорят, что употребление диетических продуктов и физические упражнения также могут помочь снизить риск определенных типов рака.

«Похудение может помочь снизить риск рака, связанного с ожирением», — говорят авторы исследования, опубликованного в журнале Obesity. По данным Национального института рака, эти виды рака могут включать в себя почки, толстую кишку, поджелудочную железу, желчный пузырь, печень, молочную железу, щитовидную железу и другие.

Исследование взаимосвязи ожирения и рака

В исследование были включены 4859 взрослых в возрасте от 45 до 76 лет, никогда ранее не болевших раком. Каждому участнику исследования случайным образом был назначен один из двух планов похудания. На переднем плане, известном как «Интенсивное вмешательство в образ жизни», вы сокращаете ежедневные калории. Он также увеличил количество упражнений до 175 минут в неделю. Второй план, названный «Поддержка диабета и образование», включал три встречи группы поддержки по вопросам диеты, физических упражнений и мотивации. Они проводились трижды в год в течение трех лет, а затем один раз в год.

После 11 лет наблюдения исследователи обнаружили, что около 14% участников, а точнее 684 человека, были диагностированы с раком. Однако меньше людей, которые следовали плану снижения веса ГПЗ, заболели раком по сравнению с теми, кто следовал плану DSE. У тех, кто следовал первому плану, риск получить диагноз рака, связанного с ожирением, снизился на 16%.

«Следует поощрять врачей направлять пациентов с ожирением в программы вмешательства, которые помогают людям контролировать свой вес. Кроме того, создание среды с более легким доступом к здоровой пище и физической активности имеет фундаментальное значение для предотвращения ожирения и рака», — говорит доктор Син-Чие Йе, доцент Университета Джона Хопкинса и автор исследования.