Настало время проснуться — глобальные тенденции удовлетворения качеством сна

Настало время проснуться — глобальные тенденции удовлетворения качеством сна

Согласно отчету Philips «Пора просыпаться: глобальные тенденции удовлетворения качеством сна», только половина опрошенных заявили, что удовлетворены качеством своего сна.

Статьи по теме

Пациенты с COVID-19 могут заразиться после исчезновения симптомов повторно 1 2 3 4 5

Иммунологи советуют избегать мяса и молока во время пандемии 1 2 3 4 5

Как избежать простуды? Проверьте, как укрепить иммунитет 1 2 3 4 5

Philips, мировой лидер в области медицинских технологий, опубликовал доклад под названием «Настало время проснуться: глобальные тенденции удовлетворения качеством сна». Цель пятого издания международного опроса, проведенного среди 13 тысяч взрослых людей в 13 странах мира. Был исследован подход людей ко сну и поведение, связанное с ним.

Выводы отчета ясно показывают, что более половины респондентов не удовлетворены качеством своего сна, и среди факторов, которые являются наиболее отвлекающими факторами, являются: стресс и постоянное использование мобильных телефонов.

33 процентов респондентов признают, что ежедневные заботы и стрессы являются главными врагами хорошего сна. 74 процентов использует сотовые телефоны в постели. 60 процентов хотели бы узнать новую информацию или стратегии, которые могут улучшить качество их сна.

Стресс и беспокойство — главные враги хорошего сна

Только 49 процентов респонденты довольны качеством своего сна, а 33 процента считает, что беспокойство и стресс являются факторами, которые оказывают наибольшее негативное влияние на сон. К сожалению, по сравнению с предыдущим выпуском исследования, несмотря на значительную осведомленность о проблеме, меньше людей предпринимают действия для улучшения качества своего сна. Люди реже используют доступные методы и стратегии для улучшения его качества.

«Вызывает беспокойство, что все меньше и меньше людей пытаются улучшить качество своего сна. Это чрезвычайно ценный отдых, необходимый организму. Его недостаток влияет как на психическое, так и на физическое здоровье. Мы несем ответственность за обучение доступным методам улучшения качества сна и мерам, которые необходимо предпринять для достижения желаемых положительных результатов в этой области». — сказал доктор Марк Алойя, эксперт по сну в Philips. «В новом десятилетии 21-го века Philips сосредоточена на создании технологий, которые поддерживают каждый элемент экосистемы сна, улучшая его качество», — добавил доктор Алойя.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории