Как снизить риск сердечных приступов и инсульта

Учеными выявлены регулярные дозы ультрафиолетового света - UVA, которые помогают снизить кровяное давление, что является ключевым фактором для исключения заболеваний сердца и инсультных приступов.

Статьи по теме

Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5

Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5

Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5

Они полагают, что преимущества воздействия солнечных лучей перевешивают риски возникновения рака кожи. Около трети взрослых людей имеют высокое кровяное давление, хотя зачастую очевидных симптомов не наблюдается. Ученые надеются, что их работа сможет обеспечить способы предотвращения и лечения потенциально смертельных исходов. Обнаруженные лучи UVA, изменяют уровень оксида азота в организме. Это заставляет кровеносные сосуды расширяться и снижает кровяное давление.

Высокое кровяное давление является основным фактором риска развития инсультных аномалий, что составляет примерно половину всех случаев, но также связано с сердечными приступами, сердечной недостаточностью и заболеванием почек. Проведенное исследование подтвердило, что воздействие ультрафиолета может вызвать небольшое, но немедленное снижение артериального давления. Известно, что сокращение потребления соли и массы тела, а также увеличение потребления фруктов и овощей и физических упражнений окажут существенное влияние на снижение артериального давления и, следовательно, риск инсультов и сердечных приступов. Важно подчеркнуть, что люди должны поддерживать здоровый образ жизни и при необходимости принимать соответствующие рекомендации о лекарствах.

Предупреждения, чтобы держаться подальше от солнца и наносить солнцезащитный крем даже зимой, могут увеличить возникновение высокого кровяного давления. Артериальное давление является постоянным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому даже небольшое снижение является значительным. Благонамеренные предупреждения, чтобы держаться подальше от дневного света, могут поставить людей под повышенный риск. Последние результаты связаны с более ранними исследованиями, которые связывают болезни с риском сезонных изменений интенсивности солнечного света. Исследования показывают, что люди в солнечных частях мира имеют более низкий уровень кровяного давления и достаточно низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя солнечный свет вызывает выработку витамина D в организме, это не причина снижения риска.

В 2016 году инсульт вызвал почти 50000 случаев со смертельным исходом в России, что стало четвертой по величине причиной смерти после рака, сердечных заболеваний и респираторных заболеваний, свидетельствуют данные Ассоциации инсульта. Примерно один из пяти случаев смертелен, в результате чего около 7 процентов смертей среди мужчин и 10 процентов смертей среди женщин. Почти каждый шестой мужчина и одна из десяти женщин умирает от ишемической болезни сердца. Это уносит жизни 74 000 человек каждый год, в среднем 200 человек в день.