Из материала вы узнаете о том, как не впадать в крайности, получите полезные советы по теме, ознакомитесь с интересной информацией.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Наше пищевое сознание находится под влиянием популярных диет, которые исключают хлеб, макаронные изделия и картофель, сахар или рекомендуют определенную комбинацию продуктов. Культ новомодных диет способствует возникновению неправильного отношения, которое приводит к неверному в корне подходу: все или ничего.
Сказав себе: «Все, больше никогда не буду есть печенья», скорее всего, вы не сможете не думать о нем и в конце концов съедите одно (а может, и больше). Когда вы даете себе обещание, сдержать которое не сможете, вы, конечно, обрекаете себя на провал. Причиной того, что безуглеводные диеты не дают результата, служит то, что в итоге вы будете их снова есть. Кидаясь в крайности, вы не измените образ жизни. Лучший способ менять жизнь - концентрироваться на том, что у вас есть, чем на том, чего нет.
Важная информация
Лучше быть осторожным с тем, что вы едите, чем быть категоричным в том, чего вы есть не должны, - так вы продвинетесь дальше.
Советуем к прочтению
Создан аппарат против морской болезни
Пол ребенка будет держаться в секрете
Бессонница чревата сердечным приступом
Как поддержать здоровое состояние кожи. Супы – польза для здоровья и похудения
Память прошлого мешает жить? Спите меньше!
Как банка выпитой Колы воздействует на организм
Если вы страдаете от авитаминоза
Продукты, которые не стоить употреблять во время простудных заболеваний
