Еда в изобилии и всевозможные приспособления для облегчения жизни, в том числе автомобили и компьютеры, помогающие меньше двигаться – все это экономит людям физическую работу. Таковы условия жизни в современных индустриально развитых городах и странах. Все это удобное и комфортное, но вредное для здоровья в долгосрочной перспективе.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Люди слишком много едят и слишком мало двигаются.
Переедание и отсутствие физических упражнений не проходит без последствий: все больше и больше людей имеют чрезмерный вес. Слишком много килограммов, в свою очередь, становятся наиболее важной предпосылкой для метаболического синдрома.
Сначала, как правило, размещается слишком много жира на животе - врачи говорят о патологических изменениях в жировом и сахарном обмене. Центральную роль здесь играет эндогенный, то есть производимый самим организмом, гормон инсулин. Он больше не может работать должным образом в тканях, речь идет о так называемой резистентности к инсулину. Другое обозначение этого явления – «синдром благосостояния». По статистике вероятность плохих последствий, проблем с сердцем или кровеносными сосудами, возрастает за 10 лет на 10-20%.
Синдром ведет за собой повышенные дозы жиров в крови (триглицериды), уменьшенный уровень полезного холестерина, повышенные уровни глюкозы и кровяного давления. Каждое из этих обстоятельств само по себе является фактором риска для изменения в кровеносных сосудах. Результатом такой «работы» в течение нескольких лет может стать «затвердение артерий» (атеросклероз). Осложнения нарушают кровообращение и приводят к непоправимым травмам жизненно значимых органов (сердца, мозга и почек).
Основу лечения представляет изменение образа жизни и связанная с ним потеря веса. Очень важны изменение в диете и регулярная физическая активность. Лечение медикаментами является вторичным. Оно назначается в том случае, когда нарушена работа внутренних органов.
Здоровый образ жизни со сбалансированной диетой и регулярной умеренной физической активностью является наиболее результативным средством защиты от ожирения и его последствий. Основания для этого должны быть заложены еще в детском и подростковом возрасте.
