Ученые доказали связь сердечных приступов и проблем со сном, в большинстве случае это касается молодежи.
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
Два с половиной года длились исследования, в течение которых ученые обследовали 104 пациента. Все испытуемые были моложе 40 лет, и все перенесли сердечный приступ. Ученые выяснили, что две трети участников так или иначе испытывали проблемы со сном. По итогам эксперимента оказалось, что различные нарушения сна влекут за собой неприятное последствие – недостаток гормонов лептина и грелина, которые контролируют аппетит. Чем тяжелее человек засыпает, тем более низким оказывается уровень мелатонина в его организме. Вкупе с отсутствием физических нагрузок, курением и плохим питанием все это является серьезным фактором, вызывающим сердечным приступ. Таким образом, образ жизни современной молодежи, которая ложится поздно, а встает рано, является по-настоящему опасным. Врачи утверждают, что увеличение количества сна до семи часов способно уменьшить риск сердечных болезней на целую четверть, а в сочетании со здоровым образом жизни – на целых 83 %.
