Далеко не все любят цветную капусту, а зря, ведь она очень полезна для здоровья.
Статьи по теме
Как избежать простуды? Проверьте, как укрепить иммунитет 1 2 3 4 5
Клетки IPS, полученные от 114-летних, помогут раскрыть секреты долгой и здоровой жизни 1 2 3 4 5
Токсин C. difficile повреждает стволовые клетки толстой кишки 1 2 3 4 5
Цветная капуста богата сульфарафаном, который снижает негативное воздействие УФ – излучения на кожу и предотвращает воспаление.
Благодаря витамину С и калию, которые входят в состав капусты, улучшается обмен веществ и снижается уровень глюкозы.
Употребляя два раза в неделю цветную капусту можно снизить артериальное давление и защититься от развития болезней сердца и сосудов.
Витамин В и калий, содержащиеся в цветной капусте, снимают раздражительность, улучшают концентрацию внимания и память, а также способствуют активной работе мозга.
Данный продукт может заменить энергетические напитки, за счет баланса электролитов. Особенно полезна капуста для спортсменов, так как восполняет соли, которые выводятся с потом, что снижает вероятность судорог.
Советуем к прочтению
Едим поменьше, тренируемся побольше, этот принцип всегда работает?
Почему сон – это наше самое лучшее лекарство?
Активные очки – протез, ставший решением возрастных проблем со зрением
Проблемы с памятью, иногда это недостаток витаминов, а иногда — серьезное заболевание
Как продукты с транс-жирами вредят здоровью
