Что не нужно делать, чтобы не простудиться на холоде?
Статьи по теме
Кардиолог: пациенты обращаются к нам слишком поздно 1 2 3 4 5
Метеоризм - наиболее частая причина у детей и взрослых. Как мне избавиться от них? 1 2 3 4 5
Любовь в век Интернета. Психолог о феномене «цифровой иллюзии» 1 2 3 4 5
1. Нельзя укутывать шарфом нос и рот, иначе можно заболеть бронхитом или ангиной. Пар, вдыхаемый через шерсть, под действием холода превращается в лед, и следующий вдох будет фильтроваться через лед, от чего лицо замерзнет ещё больше. При закрытом носе приходится вдыхать морозный воздух ртом, что небезопасно.
2. Для восстановления дыхания некоторые люди закапывают нос сосудосужающими каплями, что нельзя делать перед выходом на мороз. Это вызывает сухость и першение в носоглотке, слизистая не защищается от микроорганизмов.
3. Продрогшие и укутанные люди сутулятся и ускоряют свой шаг, от чего пульс и дыхание учащаются. Лучше зайти в какое – либо помещение, прогреться, отдышаться, высморкаться и пойти дальше.
4. На холоде мы дышим небольшими порциями, что приводит к недостатку кислорода, увеличивается нагрузка на сердце. В результате начинается тахикардия и сильная головная боль.
5. Перед выходом не пейте горячее. Разогревшись чаем, вы начнете стремительно терять тепло, как только выйдете на улицу.
6. Перед выходом на холод не мойте голову и не принимайте душ, иначе вам гарантировано переохлаждение.
Советуем к прочтению
8 грубых ошибок чистоты, которые мы делаем в ванной и туалете
Музыка мешает хирургам проводить операции
Как и когда нужно проверяться на онкологию
Психосоматика – как не придумать себе болезнь
Лучший способ для проведения домашней детоксикации
