Профилактика обморожения

Профилактика обморожения

В статье приводится описание того, что такое обморожение и как его предупредить. Профилактика обморожения, которая описана в статье, является очень эффективной и позволит избежать развития осложнений.

Статьи по теме

Повышение температуры тела. Что надо, и чего не надо делать 1 2 3 4 5

Аксессуары для спокойного здорового сна: одеяло 1 2 3 4 5

Об эффекте плацебо 1 2 3 4 5

Низкие температуры окружающего воздуха приводят к нарушению кровообращения в некоторых частях тела, чаще всего это конечности (руки и ноги). Снижение кровообращения в конечностях носит приспособительный характер и призвано предупредить потери тепла. Однако при продолжающемся воздействии холода оно приобретает патологический характер с неприятными последствиями, которые могут быть очень серьезными для организма, вплоть до ампутации конечности.

Как вы сами понимаете, проще всего предупредить развитие этих осложнений, предотвратив воздействие низких температур на организм, так как обморожение может принести огромный вред вашему здоровью.

Чтобы уберечь себя от развития обморожения, следует придерживаться определенных рекомендаций. Необходимо надевать теплую одежду, не стесняться этого. Надевать теплые колготы и штаны, обувь на высокой подошве, чтобы ноги были в тепле. Обязательно надевать сухую одежду и обувь, так как при повышенной влажности спазм кровеносных сосудов развивается быстрее и даже при более высокой температуре развиваются симптомы обморожения (жжение и зуд, изменение окраски кожи – бледность, синюшность, появление волдырей). Профилактика обморожения становится очень актуальной именно в зимнее время года, когда надо оберегать себя от воздействия холодного воздуха. Помните, что ваша одежда и обувь не должны сковывать движений, быть тесными, так как это вызовет дополнительный спазм сосудов.

Ограничьте употребление кофе зимой, бросьте курить. Как никотин, так и кофеин приводят к нарушению кровообращения, особенно в периферических отделах, где множество мелких капилляров.

Также обязательно, чтобы поддержать температуру внутренней среды организма на должном уровне, надо съедать хотя бы одно горячее блюдо в день – чтобы не развивался компенсаторный спазм сосудов. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете уберечь себя от обморожения.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории