Похудение: в какой момент нужно остановиться?

Похудение: в какой момент нужно остановиться?

Похудение – хорошая возможность сделать фигуру стройнее, а платье из магазина доступнее. Но только тогда оно идет на пользу, когда человек не заставляет себя голодать, болеть и страдать. Как худеть, но знать меру?

Статьи по теме

Пигментные пятна – причины появления и способы лечения 1 2 3 4 5

Что представляет собой имунная система человека 1 2 3 4 5

Повышение температуры тела. Что надо, и чего не надо делать 1 2 3 4 5

Такие симптомы говорят о том, что желание похудеть – не что иное, как анорексия. При обнаружении таких поведенческих особенностей, нужно постараться переключить заболевшего на другие интересы и проблемы.

После сорока – 70 кг. Естественно, данный пример не нужно считать единственно верным. Следует ориентироваться на особенности комплекции, тип фигуры.

Существуют ситуации, при которых похудение становится опасным. Узнать их можно по характерным признакам:

человек худеет, но при этом утверждает, что он является очень толстым;

все разговоры связаны с темой похудения и страхом перед лишними граммами;

кожные покровы стали бледными;

наблюдается повышенная раздражительность;

человек морально закрывается или демонстрирует антисоциальное поведение;

старается вызывать рвоту после каждого приема пищи.

Если не получается – привлечь профессионального психиатра.

Пускать все на самотек не стоит, ведь данная болезнь может приводить к дисфункции многих органов, необратимому изменению психики и ломке парадигмы ценностей.

Как сделать так, чтобы похудение, анорексия не стали одним и тем же явлением? Ни в коем случае не отказываться от полезных продуктов.

Для каждого возраста и роста есть свои показатели веса. Так, например, если рост равняется 170 см, то вес должен быть равен не более чем 60 кг для женщины в возрасте до 40 лет.

Голодание дает лишь временный положительный результат. Но через короткое время начинают возникать боли и иные неприятные симптомы. Важно постараться любить себя при любом весе. Не масса тела, а личное отношение к миру делают человека счастливым и востребованным. Если имеются те или иные психологические проблемы, их нужно решать. Отказ от еды – не решение вопроса.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории