Индекс ожирения

Индекс ожирения

Многие женщины усиленно стремятся похудеть и искренно считают при этом, что жировая ткань не нужна совсем, что чем ее меньше, тем лучше.

Статьи по теме

Повышение температуры тела. Что надо, и чего не надо делать 1 2 3 4 5

Аксессуары для спокойного здорового сна: одеяло 1 2 3 4 5

Об эффекте плацебо 1 2 3 4 5

Индекс ожирения покажет насколько опасно состояние больного. Если этот индекс до 8,5 – это дефицит массы тела, 9,5 – 5,9 – норма, с 26 до 7,9 – избыток массы, а еще большие цифры трактуются, как ожирение. Если индекс более 35, то это говорит о том, что имеется ожирение.

Но это далеко не так. Жировая ткань состоит из клеток липоцитов и несет важные функции. Это и запас питательных веществ, и сохранение температуры тела. Синтез многих гормонов, в первую очередь половых, нарушается при недостатке жировой ткани. Она откладывается под кожей и в брюшной полости в составе большого сальника. И у мужчин, и у женщин жировая ткань имеется и там, и там. Но вот место отложения избытков жировой ткани бывает разным.

Как же понять, есть ожирение или нет? Самый простой способ – от роста отнять сотню и получится идеальный вес. Но это приблизительный подсчет. Более точный: рост возвести в квадрат, и теперь вес поделить на это число. То есть, например, при весе 50кг и росте 160см, вычисления будут следующими: 1,6х1,6 = 2,6. И теперь на это число делим массу: 50/2,6. Получаем результат: 20. Теперь эти данные надо соотнести с таблицей.

Ожирение по женскому типу- это отложение ткани на бедрах и под кожей на животе. Депонирование в брюшной полости, то есть в большом сальнике – мужской тип ожирения.

Стоит обратить внимание, что в этой системе не учитывается соотношение между мышцами и жиром. Более того, степени ожирения присваиваются гораздо строже, чем по принятой в России классификации. Человек, который по российской классификации находится на границе между полнотой и первой степенью ожирения, по этому индексу уже имеет морбирдную форму. Каким образом трактуется результат, имеет очень большое значение.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории