Как избавиться от головокружения

Как избавиться от головокружения

Симптомы:

  • Головокружение

Перед тем как заниматься лечением головокружения, необходимо выявить причину. Если вы не уверены в своем диагнозе, можно попробовать  избавиться от головокружения с помощью народных средств. 

Причины головокружения  и его лечение народной медициной

Если головокружения связаны с постоянным переутомлением, вам необходимо просто больше времени уделить отдыху. Также нужно употреблять продукты, богатые фосфором: рыба, мясо, грецкие орехи, яйца. Такие продукты способствуют повышению трудоспособности и  энергичности. 

Еще одной причиной головокружения является пониженное артериальное давление. В этом случае нужно больше отдыхать в тишине и покое. Например, сделайте ванну, пропарьте ноги, к затылку можно приложить горчичник.

В случае если головокружение  связано с повышенной кислотностью, после еды нужно выпивать настойку из липы и мяты. 

Если вы не можете точно объяснить причину головокружения, то можете попробовать: натирать виски кусочками лука; пить настойку из базилика, для приготовления потребуется 1 столовая ложка базилика и один стакан воды. Также настойка помогает при головной боли и рвоте; при приеме пищи употреблять морскую капусту; кушать шоколад с ананасовым маслом; пить сладкий и крепкий чай; сделать клизму, если головокружение связано с отравлением; пить отвар из подорожника,для его приготовления 1 столовую ложку подорожника необходимо залить кипятком,принимать его нужно перед едой по 2 столовые ложки. 

Упражнения при головокружении  

Многие не знают, как избавиться от головокружения при помощи упражнений, на самом деле это очень эффективный и действенный метод. 

Первое упражнение заключаются в обычных наклонах головы вперед, не закрывая глаза. Рекомендуется повторять упражнение до 20 раз. 

Второе упражнение – поднятие плеч сидя. Разворачивайте плечи сначала влево, потом вправо. Повторяйте 20 раз. 

Профилактика

Также для профилактики головокружения можно просто вставать и садиться. 

Но в любом случае, необходимо понимать, что убрав симптомы, вы не избавитесь от причины такого состояния, поэтому рекомендуется обратиться к врачу. 

Советуем к прочтению

Все категории