Причины плоскостопия у детей

Причины плоскостопия у детей

Симптомы:

  • Утомление при ходьбе
  • Боли в ногах

Довольно часто родители замечают у своего малыша плоскостопие. В основном, основанием для беспокойства служит сравнение детской стопы со стопой взрослого человека. Часто малыш начинает быстро утомляться при ходьбе, страдает от «болей в ногах». Также возможны жалобы на боли в спине.

У малышей это заболевание бывает врожденным, которое обуславливается недостаточностью соединительной ткани. Однако это значительная редкость. Чаще плоскостопие является результатом неправильных действий. 

Обувь

Чтобы детская растущая стопа правильно формировалась, обувь должна обязательно иметь небольшой каблучок, жесткий задник, который фиксирует пятку, и стельку с маленьким упругим утолщением на внутренней стороне стопы. 

Например, большинство современных кроссовок настолько пружинистые при беге и ходьбе, что освобождают полностью стопу от этой функции, и она, как и любые мышечные конструкции, начинает лениться. 

Питание

Также для правильного формирования стопы у ребенка большое значение имеет и питание. По своему составу соединительная ткань сходна отчасти с костной тканью и может страдать от неправильного минерального обмена и рахита. Следует в ежедневном рационе поддерживать достаточное количество продуктов, богатых кальцием и фосфором. Также не нужно забывать о необходимом количестве витамина Д и солнечных ванн в зимнее время. 

Тренировки

Если у ребенка плоскостопие, то следует знать, что формирование упругих сводов стопы нуждается в тренировках и развитии. Для этого лучше всего подойдет «босая жизнь».

Ребенку нужно ходить по пучкам травы, земле, песку, камешкам – по всему, что может заставить переносить тяжесть тела с пятки на носок, с одной поверхности на другую, ноги напрягатются. 

Такое упражнение можно с успехом проводить при помощи небольших шариков, кубиков, неострых небольших игрушек, фасоли, гороха, бобов, в общем, можно использовать различные неровности пола. При этом ребенку не следует надевать обувь, подойдут и толстые носки. 

Советуем к прочтению

Все категории