Массаж при артрозе

Массаж при артрозе

Симптомы:

  • Боли в коленях
  • Опухлость
  • Хруст

Несмотря на сложности, есть разнообразные методы лечения артрозов, в число которых входит и массаж. Массаж при данном заболевании может использоваться в разных видах, зависимо от локализации и интенсивности поврежденных суставов. 

Массаж - поглаживание

При выполнении такого массажа ладонь плотно прижимается к коже, смыкаются четыре пальца, пятый отводится в сторону. Сила давления при этом должна быть такой, чтобы ладонь  двигалась по кожной поверхности свободно. Массаж при артрозе должен быть обязательно плавным и мягким, в особенности при деформациях суставов. Это необходимо делать так, чтобы ладонь скользила медленно от периферии к центру пораженного участка, в направлении лимфатических узлов массирующейся области. 

Массаж - растирание

Такой массаж представляет собой смещение и растяжку тканей в разных направлениях. Рука при растирании суставов не должна скользить, а двигаться с кожной поверхностью. Такой прием мощно влияет на массируемый участок суставов и делается по ходу кровотока.

Можно делать массаж буграми больших пальцев, подушечками указательного и среднего пальцев, основанием ладони, костными выступами фаланг пальцев, сжатых в кулак, локтевыми краями кисти, руками спиралевидно, кругообразно, продольно, поперечно и т.д. 

Массаж- разминание

Разминание является основным массажем для людей, у которых имеется артроз. Такой массаж в основном представляет собой непрерывное плавное захватывание, сдавливание, приподнимание со смещением тканей. 

Массаж- поколачивание

Выполняется такой массаж с максимально частыми легкими и ритмичными ударами, которые совершаются различными частями пальцев и кисти. Проводится в основном поперек волокон мышц. 

Также можно использовать массаж движения и встряхивание. Известно, что при артрозе массаж может быть также эффективен, как ультразвук, электрофорез и т.д. 

Советуем к прочтению

Все категории