Как действует метод песочной терапии?

Как действует метод песочной терапии?

Симптомы:

  • Страхи
  • Перепады настроения
  • Тревожное состояние

Зачастую для того, чтобы узнать и понять других, следует начать с себя. Ведь порой мы сами не может понять, что с нами происходит, отчего возникают страхи, тревожные состояния, перепады настроения. А ведь это очень важно – проанализировать, что  происходит внутри себя самого, найти этому причину и попытаться ее изжить или изменить в нужном направлении. Не всегда самоанализ приводит к желаемым результатам – иногда стоить довериться специалисту, который сможет найти источник проблемы и разрешить ее. Помочь человеку разобраться в себе способна психотерапия, которая включает в себя массу отраслей. 

Нетрадиционный метод терапии

Песочная терапия – это один из многочисленных методов терапии, возникший под эгидой аналитической психологии. С помощью песочной терапии человек способен заглянуть внутрь себя, покопаться в своем самосознании, повысить самооценку, восстановить свою психическую целостность и собрать ее воедино.

С помощью этого нестандартного метода психотерапии можно открыть новые пути для своего развития и личностного роста, снять внутреннее напряжение, раскрепоститься, позволить себе смелее двигаться вперед. Песочная терапия очень хорошо сочетается с музыкотерапией, этот союз дает лучшие результаты.

Фундаментом терапии с применением песка является психология Юнга во всей своей глубине. Юнгианская песочная терапия развивалась более семидесяти лет. Основательницей «песочной игры» принято считать швейцарского психотерапевта Дору Кальф. Техника активного воображения – так определяется терапия песком. С помощью песка и фигурок человек может выразить свои проблемы наглядно, дать им выход и придать форму. Когда проблема или тайный страх выплескивается наружу, а тем более приобретают оформленный и осязаемый вид – ее легче разрешить, как легко разрушить и придать другой вид фигуркам на песке. Как недолговечна песочная постройка – так недолговечна и проблема, засевшая в сознании человека. 

Тонкий инструмент

Чтобы использовать такую методику, как песочная терапия, обучение работе с ней начинают, уже имея базовое образование или обучаясь на профильных специальностях. Данный метод кажется простым – но это лишь на первый взгляд. На самом же деле он является тонким инструментом для познания глубин человеческой психики и требует от психотерапевта достаточной теоретической и практической подготовки с дальнейшим совершенствованием мастерства.

Есть специальная методика обучения данному виду психотерапии, рассчитанная на специалистов с медицинским, педагогическим или психологическим образованием, или студентов, обучающихся по этим направлениям. Психотерапевты или психологи, имеющие практику, также могут овладеть такой методикой, как терапия песком, и добиться хороших результатов на этом поприще.

Игра с песком помогает воссоздать проблемную ситуацию в игровой форме, взглянуть на нее со стороны, что поможет лучше разобраться в ней и найти оптимальное решение реальной или надуманной проблемы, выйдя за границы собственных стереотипов. 

Советуем к прочтению

Все категории