"Почему я всё время мёрзну? ": ответ на вопрос

Некоторые люди ощущают холод даже тогда, когда в доме тепло и все остальные люди ходят в лёгкой одежде. В таких случаях нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Иногда такое состояние бывает у больных гипертонией, или при пониженном давлении.

Статьи по теме

Пигментные пятна – причины появления и способы лечения 1 2 3 4 5

Что представляет собой имунная система человека 1 2 3 4 5

Повышение температуры тела. Что надо, и чего не надо делать 1 2 3 4 5

Каждый врач утверждает, что профилактические меры приносят гораздо больше пользы, чем само лечение. Поэтому нужно бросить курить, поскольку никотин сужает сосуды. Необходимо сбалансировать питание таким образом, чтобы организм получал все нужные ему вещества, но ничего лишнего и вредного.

Ощущение замерзания может появиться у любого человека. Причины такого явления бывают разными, поэтому в каждом отдельном случае следует проводить тщательную проверку здоровья. Если постоянно мёрзнут руки или ноги, рекомендуется массировать их каждый вечер, делать физические упражнения и не увлекаться вегетарианством. Очень часто холод начинают чувствовать те люди, которые отказываются от животных белков. К сожалению, далеко не всем полезно питаться только растительной пищей. При активном образе жизни мясо кушать необходимо, иначе может нарушится циркуляция крови и даже в самый тёплый день человек замерзает.

Иногда причина подобного явления в том, что человеку в какой-то период его жизни приходилось подолгу бывать в холоде или даже на морозе и негде было согреться. Мёрзнут женщины, если они занимались торговлей на маленьких базарчиках, не приспособленных для нормального существования людей. Мёрзнут мужчины, проходившие службу в армии в северных широтах. Скорее всего в таких случаях ощущение холода связано с психологией, однако таким людям действительно очень холодно, если в доме или на улице меньше 25 градусов тепла. Со временем это проходит, но на какое-то время придётся смириться и просто одеваться теплее или иметь при себе тёплый свитер или кофту.

В некоторых случаях ощущение холода связано с психологическими проблемами. Человек говорит: "Я всё время мёрзну. " и кутается в тёплый плед, хотя дома может быть даже жарко. Такое явление бывает, когда есть постоянный стресс в течение долгого времени. Бывает и так, что тяжёлое потрясение возникает внезапно и из-за него нарушается циркуляция крови, тогда тоже начинают мёрзнуть конечности. чтобы помочь пострадавшему, надо дать ему успокаивающее, в крайнем случае помогает небольшое количество коньяка или водки.

Врачи объясняют, что ощущение холода в конечностях может появиться, если обнаружена повышенная вязкость крови. Это может быть результатом обезвоживания организма из-за сложившихся неблагоприятных обстоятельств или какой-нибудь болезни. Прежде всего надо пить много жидкости - сок, чай, минеральная вода. Но в любом случае необходимо выяснить причину и устранить именно её. Для этого надо пойти к своему семейному врачу и вместе с ним искать и лечить заболевание. Желательно ввести в повседневное меню рыбные блюда, содержащие жирные кислоты и побольше свежих овощей и фруктов, которые способны предотвратить закупорку сосудов.

Особое внимание надо уделить пожилым людям, у которых повышается уровень холестерина. Некоторое его количество оседает на стенках кровеносных сосудов и может привести к их закупорке. В результате к конечностям доставляется недостаточное количество крови и они начинают мёрзнуть. Такой недуг обнаруживается при посещении врача, когда делают анализ крови. Доктор назначит, конечно, необходимые лекарства, но сам больной должен следить за режимом своего питания. Рекомендуется поменьше пить кофе и чёрный чай, побольше употреблять фруктов. Кстати, алкоголь немного расширяет сосуды, так что бокал вина или немного бренди могут принести облегчение.

Женщины, стремящиеся похудеть, тоже могут начать мёрзнуть. Особенно, если потеря веса происходит слишком быстро. Надо учитывать, что девушка, весящая намного меньше, чем это нужно, судя по её росту, будет мёрзнуть постоянно, так как нарушается циркуляция крови. Желательно больше двигаться, тогда подобные ощущения будут гораздо меньше. Доктора советуют делать массаж рук и ног перед сном, тогда они хорошо разогреваются. Хорошо помогает и тёплая ванночка, после которой руки растирают полотенцем.

Руки могут мёрзнуть и при пониженном давлении, и тогда, когда оно сильно повышено. Первое способствует ослаблению кровяного потока и пальцев рук достигает малая часть крови. Повышенное давление затрудняет циркуляцию по венам и артериям и в результате, в обоих случаях и руки и ноги начинают мёрзнуть.

Люди, у которых часто возникает ощущение холода, при температуре внешней среды выше 25 градусов тепла, должны обратить внимание на состояние своего здоровья. Лучше всего обратиться к врачу, пройти соответствующее обследование и лечить заболевание, из-за которого человек мёрзнет.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории