Как избавиться от головокружения?

Как избавиться от головокружения?

Перед тем как заниматься лечением головокружения необходимо выявить причину. Если вы не уверены в своем диагнозе, можно попробовать избавиться от головокружения с помощью народных средств.

Статьи по теме

Пигментные пятна – причины появления и способы лечения 1 2 3 4 5

Что представляет собой имунная система человека 1 2 3 4 5

Повышение температуры тела. Что надо, и чего не надо делать 1 2 3 4 5

Многие не знают, как избавиться от головокружения при помощи упражнений, на самом деле это очень эффективный и действенный метод.

Если головокружения связаны с постоянным переутомлением, вам необходимо просто больше времени уделить отдыху. Также нужно употреблять продукты, богатые фосфором: рыба, мясо, грецкие орехи, яйца. Такие продукты способствуют повышению трудоспособности и энергичности.

Еще одной причиной головокружения является пониженное артериальное давление. В этом случае нужно больше отдыхать в тишине и покое. Например, сделайте ванну, пропарьте ноги, к затылку можно приложить горчичник.

Если вы не можете точно объяснить причину головокружения, то можете попробовать:

  • Натирать виску кусочками лука;

  • Пить настойку из базилика. Для приготовления потребуется 1 столовая ложка базилика и один стакан воды. Также настойка помогает при головной боли и рвоте;

  • При приеме пищи употреблять морскую капусту;

  • Кушать шоколад с ананасовым маслом;

  • Пить сладкий и крепкий чай;

  • Сделать клизму, если головокружение связано с отравлением;

  • Пить настойку из подорожника. Для приготовления настойки 1 столовую ложку подорожника необходимо залить кипятком. Принимать ее нужно перед едой по 2 столовые ложки.

В случае если головокружение связано с повышенной кислотностью, после еды нужно выпивать настойку из липы и мяты.

Первое упражнение заключаются в обычных наклонах головы вперед, не закрывая глаза. Рекомендуется повторять упражнение до 20 раз. Второе упражнение – поднятие плеч сидя. Разворачивайте плечи сначала влево, потом вправо. Повторяйте 20 раз. Также для профилактики головокружения можно просто вставать и садиться.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории