Стресс на работе так же вреден, как курение

Стресс на работе так же вреден, как курение

 Оказывается, люди, постоянно испытывающие стресс на работе, находятся в той же зоне риска, что и курильщики.

Статьи по теме

Повышение температуры тела. Что надо, и чего не надо делать 1 2 3 4 5

Аксессуары для спокойного здорового сна: одеяло 1 2 3 4 5

Об эффекте плацебо 1 2 3 4 5

Ученые Гарвардского университета рассказали, что стресс портит здоровье офисных работников. Вред, оказываемый на их организм, сопоставим с вредом от пассивного курения.

Главные причины для стресса специалисты назвали следующие: нелюбимая работа, каждый выход на которую сопровождается внутренним конфликтом, чрезмерно продолжительный рабочий день, а также невозможность контролировать рабочий процесс.

Кроме того, для здоровья вредно также отсутствие какой-либо занятости, при этом наличие рабочего места больше всего необходимо обладателям холерического и сангвинического темперамента. Впрочем, у стресса есть и положительные стороны, поскольку он развивает и укрепляет защитные стороны организма, тренирует выносливость.

Однако даже в этом случае очень важно регулярно выходить из стрессовой ситуации, чтобы успевать восстанавливать силы.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории