Зеленый суперфуд: что такое спирулина и чем она полезна

Зеленый суперфуд: что такое спирулина и чем она полезна

При регулярном употреблении спирулины, польза станет заметна уже две - три недели. Среди приверженцев ЗОЖ, она лидирует по своей популярности. 

Статьи по теме

Интеллект против деменции 1 2 3 4 5

Регулярное принятие горячей ванны спасет от сердечного приступа 1 2 3 4 5

Ученые обнаружили неожиданный источник сильных болей у женщин 1 2 3 4 5

Спирулина – это водоросль, которая содержит в своем составе витамины, антиоксиданты и минеральные вещества. Высушенную спирулину измельчают в порошок и добавляют в любые блюда. Один недостаток – это специфический аромат, который при желании заглушается специями. Продается продукт в виде добавок в капсулах, в них отсутствует и вкус, и запах.

Спирулина богата растительным белком и ценным антиоксидантом - фитоцианином, который предотвращает мутацию клеток и защищает от свободных радикалов. Так же, в ней содержатся витамины и микроэлементы.

Водоросль улучшает работу сердечной мышцы, желудка, кишечника, мозга, положительно сказывается на состоянии волос и кожи. Но это ещё не все её достоинства, спирулина нормализует артериальное давление, очищает организм от токсинов, снижает холестерин и укрепляет иммунитет. Полезна она при похудении, так как способствует ускорению метаболизма. Употреблять её рекомендуют в первой половине дня.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории