Витаминная смесь для укрепления иммунитета

Витаминная смесь для укрепления иммунитета

В весеннее время организм больше всего подвержен заболеваниям, а иммунитет после зимних холодов на низком уровне. Некоторые привыкли использовать исключительно аптечные средства для лечения вирусных заболеваний, а также для повышения иммунитета. Но некоторые, же в свою очередь, прибегают к народным, но достаточно, эффективным средствам. Вот вариант одного из народных рецептов.

Статьи по теме

Таблетки от судорог в ногах 1 2 3 4 5

Гипергидроз: почему возникает излишнее потоотделение 1 2 3 4 5

Побочные эффекты химиотерапии 1 2 3 4 5

Отличным вариантом для повышения иммунитета является витаминная смесь, которая многим из нас знакома из детства, она включает в себя:

  • любые орешки,
  • мед,
  • лимончик,
  • сухофрукты.

Все эти продукты помогут не только укрепить иммунную систему, но и повысят в крови уровень гемоглобина. Из-за высокого содержания калия, она отлично поможет людям, имеющим заболевания сердца и проблемы с давлением.

Чтобы приготовить смесь в равных пропорциях нужно взять:

  • изюм,
  • курагу,
  • мед,
  • грецкие орешки,
  • лимон большого размера.

Все это нужно как следует промыть и подготовить. Далее пропустить через мясорубку. Курагу, а также изюм хорошенько промыть и замочить на 5 минут в кипятке, если они суховаты, то можно даже замочить на какое-то время в кипятке. Лимон можно оставить в кожуре, что увеличит его витаминный эффект или же можно очистить его от кожуры и порезать на кусочки, обязательно удалить косточки, так как в них содержатся вредные вещества.

После того как все пропустили через мясорубку и заправили медом, получается густая кашица, цвет будет напоминать приближенный к коричневому. Такую смесь следует употреблять по две ч.л. до трех раз в день, все зависит от веса человека и его возраста.

Еще к ней можно добавить немного какао – это окажет положительный эффект на людей с повышенным давлением. Приготовленную смесь стоит хранить в прохладе, без попадания дневного света и лучше, если она будет использована в течение трех недель.

Хорошим вариантом будет раз в две недели готовить новую витаминную смесь, таким образом, все полезные вещества попадут в организм в свежем виде. Такую смесь можно изменять под себя, добавляя и другие полезные ингредиенты.

Принимать ее могут как взрослые, так и дети.

Важно помнить, что лучше профилактика, чем лечение дорогостоящими препаратами. Также не стоит забывать, что аптечные препараты не всем подходят, а народные рецепты, практически не имеют противопоказаний, а еще они более доступны в цене.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории