Преимущества отказа от потребления табачных изделий

Преимущества отказа от потребления табачных изделий

Даже несколько сигарет в день наносят вред здоровью, потому что токсичные и нередко канцерогенные компоненты высвобождаются в процессе горения и попадают в организм человека. Для многих веществ нет никаких ограничений, где можно было бы определить, что они не вредны. Эти вещества сами по себе уже опасны, а усугубляя взаимное воздействие наносят еще больший ущерб, чем сумма их отдельных эффектов.

Статьи по теме

Ишиас или защемление седалищного нерва 1 2 3 4 5

Алопеция: причины и виды, диагностика и лечение 1 2 3 4 5

Как лечить кашель 1 2 3 4 5

Сигареты с более низким уровнем никотина и смолы не менее вредны для здоровья. Их дым вдыхают чаще и делают меньшие паузы между сеансами, для компенсации низкого содержания никотина.

Причины отказа от курения могут быть разнообразными. В любом случае, желание остановится диктуется какими-либо причинами. Вот некоторые из них:

  • забота о здоровье;
  • желание обрести психическое равновесие;
  • финансов составляющая;
  • потребность улучшить внешний вид.

Эти аргументы стимулируют. Четкое представление о личных причинах выхода из рядов пристрастившихся к курению людей, это сильное преимущество, дающее высокие шансы на успех.

Невидимая и смертельная окись

Угарному газу не присущ запах и очень ядовит. Он получается при сжигании табака. Кроме того, сигаретный фильтр не предотвращает поглощение окиси углерода.

В кровотоке, окись углерода связывается с эритроцитами, которые должны принести кислород к органам. Содержание кислорода в крови таким образом снижается. Для того, чтобы органы получили недостающее и необходимое количество кислорода, повышается артериальное давление и частота пульса.

Это приводит:

  • значительному снижению производительности во время физических упражнений, затрудняет осуществление некоторых видов работ;
  • увеличивает риск развития сосудистых заболеваний.

Дым и испарения от сигарет с низким содержанием никотина может содержать много окиси углерода. Законом предел для окиси углерода в сигаретном дыму составляет десять миллиграммов.

Канцерогенные компоненты, содержащиеся в табачном дыме, среди многих других включают:

  • формальдегид;
  • бензол;
  • нитрозамины.

Канцерогенный эффект усиливается другими ингредиентами, такими как:

  • ацетальдегид;
  • аммиак.

Эти вещества повреждают волоски в дыхательных путях, необходимые для фильтрации примесей и транспортировки их прочь. Так канцерогенные частицы остаются в легких дольше и могут причинять там больше вреда.

Смолы и деготь

Любой человек, который потребляет пачку сигарет в день, принимает в легкие ежегодно около 200 грамм смолы. Законом предел для смолы в одной сигарете составляет от 20 до 24 миллиграмм соответственно для сигареты с фильтром и без фильтра. Тем не менее, даже в ограниченном содержании деготь несет ответственность за ряд респираторных заболеваний и заболеваний, рак легких, бронхит и т.д.

Всемирный день без табака

Был назначен для проведения 31 мая 1987 года Всемирной организацией здравоохранения. С тех пор, в последний майский день ежегодно проводится во всем мире для повышения осведомленности о вреде курения. Ежегодно ВОЗ оглашает новый девиз для проведения антитабачной акции.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории