Как справиться с варикозом?

Как справиться с варикозом?

Расширение вен или варикоз – это серьезная проблема, осложняющая жизнь многих людей по всему миру. 

Статьи по теме

Анорексия и булимия при похудении 1 2 3 4 5

Вся правда о запоре 1 2 3 4 5

Софрология – метод борьбы со стрессом 1 2 3 4 5

Дело в том, что оно возникает вследствие силы притяжения, которая оказывает избыточное давление кровью на нижние конечности. Это значит, что если не вести профилактику варикозного расширения, с возрастом оно неизбежно затронет любого. Чтобы избежать расширения вен следует:

  • избегать длительного стояния или сильных нагрузок на ноги;
  • больше двигаться и делать лёгкие физические упражнения;
  • носить удобную обувь;
  • следить за своим весом.

Как убрать выпирающие вены на ногах

Если проблема уже начала проявляться, следует позаботиться об её устранении. Конечно, полностью убрать расширенные вены на ногах уже не получится, но комплекс оздоровительных мероприятий позволит избежать дальнейших осложнений.

  • Во-первых, придётся снизить свой вес, что уменьшит нагрузку. Правильное питание комплексно оздоровит организм.
  • Во-вторых, следует начать принимать препараты, укрепляющие сосуды. Это комплексы витаминов и минералов, которые помогут укрепить стенки вен. Естественно, без компрессионной терапии не обойтись (эластичные чулки, колготы и гольфы).
  • Полный отказ от физических нагрузок лишь навредит. Наоборот, для непрерывного оттока крови полезны движения ногами (к примеру, на велотренажере).

Следует также начать следить за своими ногами. Многие люди не привыкли делать контрастный душ и массаж, а ведь это очень полезная профилактика.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории