Как не впадать в крайности. Как быстро похудеть без диет

Как не впадать в крайности. Как быстро похудеть без диет

Из материала вы узнаете о том, как не впадать в крайности, получите полезные советы по теме, ознакомитесь с интересной информацией. 

Статьи по теме

Повышение температуры тела. Что надо, и чего не надо делать 1 2 3 4 5

Аксессуары для спокойного здорового сна: одеяло 1 2 3 4 5

Об эффекте плацебо 1 2 3 4 5

Наше пищевое сознание находится под влиянием популярных диет, которые исключают хлеб, макаронные изделия и картофель, сахар или рекомендуют определенную комбинацию продуктов. Культ новомодных диет способствует возникновению неправильного отношения, которое приводит к неверному в корне подходу: все или ничего.

Сказав себе: «Все, больше никогда не буду есть печенья», скорее всего, вы не сможете не думать о нем и в конце концов съедите одно (а может, и больше). Когда вы даете себе обещание, сдержать которое не сможете, вы, конечно, обрекаете себя на провал. Причиной того, что безуглеводные диеты не дают результата, служит то, что в итоге вы будете их снова есть. Кидаясь в крайности, вы не измените образ жизни. Лучший способ менять жизнь - концентрироваться на том, что у вас есть, чем на том, чего нет.

Важная информация

Лучше быть осторожным с тем, что вы едите, чем быть категоричным в том, чего вы есть не должны, - так вы продвинетесь дальше.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории