Бессонница чревата сердечным приступом

Бессонница чревата сердечным приступом

Ученые доказали связь сердечных приступов и проблем со сном, в большинстве случае это касается молодежи.

Статьи по теме

Способы распространения туберкулёза и методы лечения 1 2 3 4 5

Лотосовые роды – за и против 1 2 3 4 5

Некоторые виды контрацепции для мужчин 1 2 3 4 5

Два с половиной года длились исследования, в течение которых ученые обследовали 104 пациента. Все испытуемые были моложе 40 лет, и все перенесли сердечный приступ.  Ученые выяснили, что две трети участников так или иначе испытывали проблемы со сном. По итогам эксперимента оказалось, что различные нарушения сна влекут за собой неприятное последствие – недостаток гормонов лептина и грелина, которые контролируют аппетит. Чем тяжелее человек засыпает, тем более низким оказывается уровень мелатонина в его организме. Вкупе с отсутствием физических нагрузок, курением и плохим питанием все это является серьезным фактором, вызывающим сердечным приступ. Таким образом, образ жизни современной молодежи, которая ложится поздно, а встает рано, является по-настоящему опасным. Врачи утверждают, что увеличение количества сна до семи часов способно уменьшить риск сердечных болезней на целую четверть, а в сочетании со здоровым образом жизни – на целых 83 %.

Комментарии (0)

Советуем к прочтению

Все категории